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情绪不稳定，睡眠质量不好

2020-11-03 1人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：最近一段时间睡眠质量一直很浅，早上五六点起来后就睡不着了，每天吃饭基本吃一顿。中午反而贪睡多一点。每天情绪波动很大，又对什么事都提不起兴趣。这是抑郁症复发的表现嘛？

满意答案

病情分析：
最近一段时间睡眠质量不好，情绪不稳定，这种情况建议你养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，请不要喝浓茶或浓咖啡，也不要看恐怖的片子。每天都提不起兴趣来，食欲也不好，这种情况有可能是抑郁症复发，建议及时到正规的医院复诊。

投诉 2022-11-03 00:34

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