紫薯和玉米哪个更减肥
2020-11-03 1人回答
健康咨询描述：紫薯和玉米哪个更减肥
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议在饮食上格外的控制一下，尽量少吃甜品饮料油炸食品等，建议晚餐以蔬菜水果代替，可以吃一些紫薯或者是少量玉米，建议每天晚饭过后坚持两个小时的走步和或跑步运动，有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康，建议坚持住。
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