失眠多梦，晚上睡不着睡不沉
2020-11-03 2人回答
性别：女年龄：35岁
健康咨询描述：晚上睡眠睡不沉，已有五年，今年额外严重，晚上十一二点才能睡，有时候睡不着，睡了一直做梦，半睡半醒状态
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满意答案
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- 赵太启 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
失眠多梦睡不着觉可以在每天晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡脚，能够起到缓解疲劳以及促进睡眠的作用，而且还要保持心情舒畅，避免压力太大，可以放一些比较轻缓的音乐，而且白天也要经常参加锻炼，都能够起到缓解的作用。
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2020-11-03 09:43
其他答案 (1)
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- 魏传军 副主任医师
- 高青县中医医院
病情分析：
你好，你的这种情况可能是由于有点神经衰弱引起的失眠多梦，晚上睡不着睡不沉等症状，中医认为是由于心肾不交，心脾两虚心神失养引起的，建议你可以吃点，交泰丸，复方枣仁胶囊，调理一段时间，看看应该会有改善的。
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2020-11-03 09:42
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