2020-11-03 1人回答
健康咨询描述:生活中有哪些方法可以帮助睡眠
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病情分析: 养成规律的生活习惯,早起早睡避免熬夜。每天积极户外参加有氧运动。睡眠不好,多数与心肌缺血有关系。可以多吃些大枣,枸杞之类的补气血。尽量保持心情愉悦,避免情绪上有过大的波动。
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