2020-11-03 1人回答
健康咨询描述:老是做梦是怎么回事
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病情分析:
如果频繁的做梦,这样的情况很有可能是神经衰弱的一种表现,这个时候应该要缓解一下精神的压力压抑和一些焦虑的症状,平时可以适当的多喝一些温开水,吃一些新鲜的水果蔬菜,富含维生素的一些食物补充维生素,晚上可以用热水泡泡脚,调节一下血液循环而且缓解一些疲劳,也可以服用一些神经的药物对症治疗平时可以适量的进行户外运动,锻炼身体,增强体质,不要给自己太大的压力。另外如果症状有稍减轻的情况,平时也可以去户外跳跳绳,做做操和瑜伽等缓慢的运动