失眠后第二天如何补救
2020-11-05 1人回答
健康咨询描述：失眠后第二天如何补救
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- 崔广阳 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
失眠后，若无特殊情况，稍微补充一点睡眠即可，比如午休时休息一会，但时间不宜过长，一般午休一个多小时即可，一是睡眠太长有些容易头痛，二是以免昼夜睡眠时间颠倒，进而影响夜间的睡眠，形成恶性循环。
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2020-11-05 01:34
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