什么原因会引起睡眠障碍
2020-11-07 1人回答
健康咨询描述：什么原因会引起睡眠障碍
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
一般都是由于心理压力过大，或者是劳累造成了睡眠的障碍，建议及时调整心态，经常出去走走，散散心，保持心情愉快，多一些有意义的书籍，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，舒缓情绪。
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2020-11-07 06:09
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