失眠多梦的饮食调理及保健
2020-11-07 1人回答
健康咨询描述：失眠多梦的饮食调理及保健
满意答案
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- 蔡医生 主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
平时有失眠多梦的情况，饮食上一定要注意，多吃点青菜水果，多喝水，多运动，少吃大鱼大肉，太油腻的东西，而且不要给自己太大的压力，睡前也不要看一些有刺激性的影片，可以做一些脑部穴位的按摩。
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2020-11-07 08:37
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