睡觉总是睡不着，感觉失眠了
2020-11-10 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：昨天睡觉只睡了4个小时就怎么睡也睡不着了，今天晚上又要熬夜加班明天还要有事早起，要是真的失眠要怎么治疗呢
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满意答案
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- 韩文丽 副主任医师
- 太原市中心医院
病情分析：
你好，如果出现失眠的症状，一个避免劳累紧张，压力大，另外。可以服用药物调理一下。比如枣仁安神胶囊。睡前一定要放松心情，不能考虑太多问题，而且在睡前可以喝一杯热牛奶，然后热水泡泡脚，都有助于提高睡眠质量和促使睡眠。
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2020-11-10 12:06
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