腰肌劳损吃什么好

病情分析：
腰肌劳损的话可以选择以下的食物药物：比如补钙的食物，像牛奶，小鱼虾；选用丰富的蔬菜和水果，有一定抗炎效果；药物可以服用腰痛宁胶囊，其含有的马钱子粉、全蝎等中药成分对腰肌劳损，肌纤维炎以及肌筋膜炎都有很好的舒筋通络，散寒止痛的效果；还可以选择一些其他减轻肌肉痉挛的西药；同时腰肌劳损还有蛋白质的流失，选用优质的蛋白质，包括鱼肉瘦肉等也有促进恢复的作用。

病情分析：
你好，根据您描述的情况来看，腰肌劳损的患者在饮食上要多吃含有高蛋白多的食物，多吃豆类食品以及干果类。多吃维生素多的食物，新鲜的蔬菜和水果都可以进食。不要吃辛辣刺激，油腻大的食物，不要抽烟喝酒。