缓解紧张情绪的方法有哪些
2020-11-12 1人回答
健康咨询描述：缓解紧张情绪的方法有哪些
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
缓解紧张的情绪，方法有很多，可以做深呼吸，缓解自己的紧张情绪，可以听听轻音乐，舒缓情绪，在内心暗示自己没有什么可紧张的，对自己要有自信，相信自己能面对这些紧张的情况。
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2020-11-12 06:12
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