怎样能够减肥瘦20斤呢
2020-11-12 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：现在体重120，想瘦到100，什么食物能够减肥效果好，不爱运动
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满意答案
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- 朱福民 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
如果体重超标的话。就需要减肥的。长期的肥胖会影响身体健康。减肥。主要是通过运动以及控制饮食。每天要坚持运动，两个小时左右，慢跑快走游泳。要避免口服。含糖量高，以及脂肪高的食物。
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2020-11-12 10:50
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