脖子向右转就疼，右歪也疼，

性别：男年龄：31岁

健康咨询描述：脖子向右转就疼，感觉脖子连着肩里面疼，一个月前以为落枕了，疼的好长时间不好，去医院拍片显示3/6椎前缘见轻度唇状骨子增生，3/4椎孔缩小变型，针灸十天感觉好多了，针灸后一个星期基本就是早上起来有点紧，活动一会一天基本上是正常了，今天早上起来还挺好也是有点紧，做马桶顺便准备活动脖子拉伸脖子，活动后起来后就疼的厉害，往右转疼，往右歪也疼，总感觉后脑勺的最底下那个椎体靠右链着肩疼，还有脖子连着肩和锁骨靠后边疼，左手往后脑勺放右边也疼，自从针灸开始每天睡觉姿势都是按照网上的很标准，一天都不敢低头。适当的锻炼往右转看右后上方拉伸脖子，请问大夫这是颈椎病引起的疼还是我针灸过后活动有点多了拉扯的局部肌肉或者筋膜发炎了？求解。