失眠，焦虑，不安，烦躁，想哭

病情分析：
要注意放松自己的情绪，转移自己的注意力，到其他的事情上，不要总是纠结在某些事情上，这样容易引起自己的紧张和焦虑感钻牛角尖儿

指导意见：
不良的情绪，希望有一个好的途径进行放松，比如平时听听轻松的音乐做做运动，这样才能让自己尽量的缓解自己的紧张感和焦虑感，严重时需要到医院就诊。

病情分析：
您好，据您所述的情况有不可自控的出现，有情绪的异常低落，不排除有明确的幻听和幻视现象，需要结合自我的人格特点，家庭成长环境有压力性格教育不排除无法及时释放情感而出现有身体的亚健康，评估自我有无一定的周期不在大脑皮层的紧张，自我不能的化解压力和走出困境，诱发有异常的行为出现。

指导意见：
及时的接纳情绪的低落，同时要结合近期有无其他的动态事件或者重大事件的影响，需要尽可能的得到家人的共情关怀，安抚自我的情绪。最好是在家人的陪伴下就诊心理门诊进行人格量表和相关神经症以及精神症的鉴别诊断。必要时进行合理情绪疗法和一些专项的心理干预。