跑步后膝盖疼还能继续跑吗
2020-11-15 1人回答
健康咨询描述：跑步后膝盖疼还能继续跑吗
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
跑步后膝关节疼痛。说明有运动过度的情况，疼痛是机体出现的保护反应，如果第二天疼痛消失，可以跑步的，要做好跑步前热身和跑步后拉伸，并且时间和距离不要长。如果第二天还有疼痛，可以注意休息，清淡饮食多饮水，保证充足睡眠，带疼痛消失，再跑步看看。
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2020-11-15 07:50
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