练哑铃锻炼，胳膊自动抽动，抽搐这是为什么？
2020-11-15 2人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：最近锻炼举哑铃，练完了之后，日常时候肌肉自动抽搐，自动的抽搐，是不是练的方法不对？还是我体质太弱？
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满意答案
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- 咸哲民 主治医师
- 延边大学附属医院
病情分析：
你好，也可以理解为体质太弱，是因为肌肉劳累引起的，多注意充分的休息，加上多喝牛奶补钙就可以的，不需要别的特殊处理的，会自己慢慢好转的，不需要过于担心。
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2020-11-15 14:56
其他答案 (1)
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- 齐妍枫 副主任医师
- 辽源市中心医院
病情分析：
这个应该是你训练的方法不对，锻炼都是要循序渐进的，从轻的哑铃逐渐慢慢过渡到重的哑铃，突然之间练习，会对你的神经肌肉造成损伤，导致你所说的抽搐的情况。
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2020-11-15 14:13
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