失眠一年了我该怎么办？

病情分析：
根据你目前的描述考虑你这个可能是有点神经衰弱，才导致这种情况的建议你这个还是吃点药物比较好一点，然后平时你可以喝点中成药，也可以喝点中药，嗯，中成药就是复方枣仁胶囊，平时少吃油腻辛辣的食物，多运动。

病情分析：
你好，你的这种情况啊，因为长期熬夜引起的失眠，现在主要是吃这些西药调理，不知效果怎么样，你才21岁，建议你可以用中药调理一段时间，比较好，中药副作用小，并且可以取得比较长期的效果，可以吃点交泰丸，血府逐瘀胶囊，黄连温胆凡调理一段时间看看，也可以找中医，根据你的情况综合调理。