怎么调节内分泌紊乱？
2020-11-17 2人回答
健康咨询描述：怎么调节内分泌紊乱？
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满意答案
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- 王滨 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
你好，内分泌紊乱，首先去检查一下，看看是什么原因引起的紊乱？一般情况下引起内分泌紊乱的原因，有生活作息时间紊乱，经常睡眠不足，熬夜的情况，饮食上经常吃一些刺激性的食物，只要改善作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜吃一些清淡有营养的食物，如果是由于一些激素导致的内分泌紊乱。可以通过激素调节一下。
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2020-11-17 08:51
其他答案 (1)
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- 赵乐乐 主治医师
- 肥城市中医医院
病情分析：
内分泌紊乱的现象可以通过以下五种方式进行调节，改善作息习惯，每天按时睡觉，使身体得到有效的休息。饮食主要以清淡为主，注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物和煎炸食物，以免引起身体上火导致便秘等现象发生，经常便秘会使身体无法排出体内毒素，从而引起内分泌失调。适当参加各种运动，注意劳逸结合，使身体经过锻炼之后体质有所提高，减少生病的几率。平时注意放松情绪，减少压力，避免过度紧张、焦虑，以免神经受到刺激之后引起内分泌失调。内分泌失调的情况比较严重的时候，应该到医院检查，通过药物进行治疗。
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2020-11-17 08:54
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