如何调节内分泌紊乱
2021-01-21 1人回答
健康咨询描述：如何调节内分泌紊乱
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满意答案
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- 赵国政 主治医师
- 中国人民解放军空军特色医学中心
病情分析：
调节内分泌紊乱常用方法：饮食要规律，食物要多样化，不要吃辛辣刺激食物；坚持适当锻炼，如慢跑，游泳，瑜伽等；保持充足睡眠，按时睡觉，不要熬夜；保持心情愉快，避免长期紧张焦虑导致的内分泌紊乱。
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2021-01-21 23:54
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