如果长期失眠应该怎么办

病情分析：
失眠要去正规医院看就诊，失眠时间越长，越不容易恢复。首先是神经内科，如果有焦虑或者抑郁可以同时看看精神心理科医生配合治疗。要知道失眠的原因，如精神压力、情绪不稳、思虑过多、睡眠不规律或熬夜、睡眠习惯不好如睡前兴奋、某些疾病等造成疼痛麻木不适等影响睡眠。还有些是有焦虑症和抑郁症存在。对于能调整的一些原因，要尽量去调整，如规律的作息，尽量情绪放松，减缓精神方面的压力等。可配合安神的药物调理，如养血清脑颗粒、安神补脑液、七叶安神片以及一些安神的中药等。严重失眠时可间断小剂量服点安眠药物。当新的睡眠周期逐步形成以后，就不再那么容易失眠了。对于如果有焦虑或者抑郁存在，除了服用相关的药物外，还可以和心理医生进行沟通，并评估是否服用抗焦虑抑郁药物。