长期的失眠应该怎么办？
2021-07-22 1人回答
性别：男
健康咨询描述：长期的失眠应该怎么办？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
长期出现失眠，像这种一定要去睡眠科就医，做个视频脑电图，看一下患者的真实睡眠情况，排除一下睡眠感缺失，必要的时候可以适当的吃一些助眠的药物来改善，患者自己一定养成良好的休息睡眠规律，白天再困也不要睡，晚餐以后先洗漱，然后对自己做出很困的心理暗示，睡前不要洗漱，以免自己更精神不容易入睡。
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2021-07-23 15:40
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