昨晚一晚上失眠，没睡着。
2020-11-19 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：睡不着，失眠。之前每天3.4点睡着，中午醒来，去医院开安眠药，调整生物钟，吃了一礼拜，停药第一天12点睡着，第二天，加班了，8点半下班，结果一晚没睡着，之前都是4点半下班后，10点睡觉。没睡着是应为加班后破坏了原来的规律吗？那我今晚能睡着吗？
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满意答案
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- 李慧慧 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，晚上八点下班，也不妨碍睡觉时间呢。睡眠不要有太多心里压力，越想这个问题越容易睡不着，心理怀疑就是一个焦虑的暗示。建议就诊中医，开点中药服用，调整内分泌。晚上睡前温热水泡脚有利于睡眠。
投诉
2020-11-19 14:07
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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