2020-11-19 1人回答
健康咨询描述:吃什么最减肥
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病情分析: 你好,根据您的描述减肥还是要通过控制饮食,少吃高脂肪高能量的食物以及过多的碳水化合物,平时可以适当吃一些牛肉,瘦猪肉,晚饭不要吃的太多太晚。每天必须要保证足够的运动量,比如跑步跳绳游泳等。
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