早上吃什么最减肥
2020-11-22 2人回答
健康咨询描述：早上吃什么最减肥
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
早上饮食清淡一些，但是还要保证蛋白质的摄入，这样对减肥有好处，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。
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2020-11-22 07:03
其他答案 (1)
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- 王慧 主管药师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，早上可以多吃一些鸡蛋牛奶或者是豆浆油条的，可以达到减肥的效果，但建议大家一定要多元化饮食，根据体质增加营养，做好防护，要增强生活习惯，避免过度劳累，选择科学有效的减肥方法，避免出现营养不良。
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2020-11-22 05:34
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