如何预防腰腿痛
2020-11-20 2人回答
健康咨询描述：如何预防腰腿痛
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满意答案
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- 刘明 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
您好，平时避免久坐、弯腰劳累、姿势不良等诱因，局部热敷，用暖宝宝或暖水袋捂捂，可以做做针灸、按摩、推拿等理疗，注意手法力度力度。可以适当练习挺腰等，逐渐增加腰背肌肉力量保护腰椎。
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2020-11-20 14:40
其他答案 (1)
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- 马龙驹 副主任医师
- 扬州市江都人民医院
病情分析：
你好，腰腿痛一般主要是由于腰椎椎间盘突出症导致的。平时需要注意对腰椎的保护，不要久坐久站或者长时间弯腰。平时适当的可以进行腰背肌的锻炼，比如小燕飞。在疼痛发作的时候可以外用扶他林软膏，口服腰痛宁胶囊治疗。
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2020-11-20 14:36
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