腰腿痛如何预防
2020-11-26 2人回答
健康咨询描述：腰腿痛如何预防
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满意答案
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- 高璐 主治医师
- 济宁医学院附属医院
指导意见：
一般退变性的建议局部保暖，避免剧烈运动及受风受凉，减少爬楼爬山，可以局部热敷处理，适当运动，运动前需要做好热身，避免受伤，运动后通过按摩进行适当的放松，注意保护患处。
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2020-11-26 11:07
其他答案 (1)
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- 刘夏田 副主任医师
- 博兴县中医医院
病情分析：
如果向预防腰腿疼，要有一个健康的生活方式，一定注意，不要过分疲劳，过分劳累，以免造成腰肌劳损，引起腰部疼痛
指导意见：
还要注意避免运动性损伤，劳动损伤，避免外伤等，平时在生活和工作，注意一定要注意，避免长时间的坐，避免弯腰负重体重，增加腰椎的负担
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2020-11-26 11:01
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