问一下晚上做什么运动可以减肥
2020-11-21 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：15岁，男，主要问一下医生晚上做什么运动可以瘦肚子瘦大腿，因为是上学期间，晚上要到10点半以后才能运动，望医生给一些建议，谢谢
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
首先，减肥是一场持久战，要从饮食和运动两方面着手，健康饮食，多喝白开水，避免长时间久坐，规律运动，不要熬夜和晚睡，最主要是加强体育锻炼，规律运动，持之以恒的坚持下去，才会看到比较好的效果的。
投诉
2022-10-15 20:12
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