想要减肥，有个奶昔代餐减肥的每天差不多要喝5
2020-11-22 1人回答
年龄：29岁
健康咨询描述：想要减肥，有个奶昔代餐减肥的每天差不多要喝5.4升水，会不会对身体造成负担？一个小时摄入不超过一升的水就没事吗
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满意答案
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- 朱义昭 主治医师
- 贵港市妇幼保健院
病情分析：
减肥无外乎一条路两句话，管住嘴，迈开腿。管住嘴就是减少热量摄入，代餐奶昔可以增加饱腹感，在均衡营养的情况下减少高热量食物摄入，正常人每天四到五升水不会加大肾的负担，多喝水多排尿是好习惯。
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2020-11-22 20:00
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