有哪些食物能润肠通便
2020-11-23 2人回答
健康咨询描述：有哪些食物能润肠通便
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满意答案
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- 于中锴 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
具有润肠通便的食物主要有玉米，高粱，小米等富含膳食纤维的食物。芹菜，菠菜韭菜等富含粗纤维的食物，可以刺激肠道蠕动，具有润肠通便的作用。
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2020-11-23 08:04
其他答案 (1)
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- 胥小鹏 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，根据您的描述如果大便干燥可以多吃水果青菜以及粗纤维食物，比如香蕉，火龙果，苹果，柚子，红薯，南瓜等以及一些粗粮。而且要多补充水分，平时多锻炼，多走动，避免久坐。
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2020-11-23 08:05
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