晚上早点睡觉有利于减肥吗
2020-11-23 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：听朋友说，晚上睡觉有利于减肥，真的吗。具体的原理是什么呢，几点之前睡觉最合适。
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
出现肥胖的情况多考虑是跟平时饮食不当以及使用激素过多引起的综合情况，跟睡觉早睡关系不是很大。如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议通过有氧运动方法进行减肥，效果会好一些。
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2020-11-23 18:03
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