成年人正常的睡眠时间是多久
2020-11-26 1人回答
健康咨询描述：成年人正常的睡眠时间是多久
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满意答案
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- 王大令 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
成年人正常的睡眠时间是8小时左右。平常注意调整心态放松心情不要过于关注一件事情，勤运动锻炼身体规律作息时间清淡饮食，不要长时间熬夜，中午可以睡半小时到一小时。
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2020-11-26 07:05
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