成年人正常睡眠时间
2021-02-07 1人回答
健康咨询描述：成年人正常睡眠时间
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满意答案
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- 赵旭 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
您好，成年人正常睡眠时间从晚上10点到第二天早上的6点到六点半，也就是8小时左右的睡眠时间，也要保证睡眠质量，如果说睡眠中总是容易醒来那就早一点睡，这样才会每天精神百倍。
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2021-02-07 22:11
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