考试前失眠了怎么办
2020-11-26 2人回答
健康咨询描述：考试前失眠了怎么办
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满意答案
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
如果考试之前出现失眠多数与精神压力过大有一定的关系，平时就应该保持良好的生活方式及作息规律，每天应该早睡早起，至少要保证每天8小时的有效睡眠，而且可以多吃一些补脑的食品。
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2020-11-26 08:42
其他答案 (1)
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- 毕丽丽 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
在考试之前失眠了，这是因为太紧张的原因造成的，可以在睡前服用安眠药进行治疗，因为安眠药持续的作用时间也就是8个小时，第2天这种考试的时候，这种药物已经被身体清除了，很少会出现不良反应。一般不会影响考试的发挥。
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2020-11-26 08:43
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