最近两周失眠了晚上11点半躺下都要半夜2点左右睡着
2020-11-26 4人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：最近晚上躺下就心慌，可能是室友翻身轻微的晃动床，还有室友打呼噜，怎么办怎么办，感觉整个人都不精神了，有没有什么办法或者药物能治疗失眠
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满意答案
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- 肖明 主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
一定要注意休息的，不能熬夜劳累的，在睡觉之前千万不要胡思乱想的，学会放松心情，不能给自己太大的心理压力。可以在睡觉之前喝一杯温牛奶，会有助睡眠的。
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2020-11-26 17:19
其他答案 (3)
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- 王洪华 主治医师
- 山东第一医科大学第二附属医院
病情分析：
这种情况睡前不要从事紧张的工作，听听舒缓的音乐，喝一杯温牛奶热水泡泡脚，看是否能够改善睡眠的情况，也可以适当的口服安神的药物，看是否有效，如果情况严重，有必要做一下心电图的检查。
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2020-11-26 17:20
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- 杨烈普 副主任医师
- 枣庄市市中区人民医院
病情分析：
如果最近两周失眠了，感觉总是睡不好，而且易醒这种情况的话，建议你白天的时候要增加体育锻炼，晚上睡前可以喝牛奶，可以服用百乐眠胶囊，配合安神补脑液，调整睡眠，仍然睡不好，可以服用右佐匹克隆等镇定类药物帮助睡眠。
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2020-11-26 17:20
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- 孟祥志 副主任医师
- 南宫市人民医院
病情分析：
像您说的这个情况还是应该考虑跟神经衰弱有关系啊第一你要看一下是否有贫血贫血的人大多数会伴有神经衰弱其次就是要看一下你的血压是否偏低一定要保证充足的睡眠时间多参加户外活动和体育锻炼吧增加体力的消耗
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2020-11-26 17:35
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