安神治失眠的食物
2020-11-27 1人回答
健康咨询描述：安神治失眠的食物
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满意答案
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- 赵雪 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你好，常见的有牛奶，另外，野酸枣也具有安神的作用，可以用野酸枣煮水后饮用。水果，比如香蕉有轻度的抗焦虑的作用，在一定程度上也可以帮助睡眠。食物助眠起到的只是一种辅助作用。
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2020-11-27 15:53
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