安神失眠吃什么食物
2021-06-05 1人回答
性别：男
健康咨询描述：安神失眠吃什么食物
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满意答案
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
莲子，荞麦面包；桂圆，枣仁；牛奶；香蕉；苹果；葡萄；9、含有不饱和脂肪酸的坚果类食物，比如花生和核桃，它们有助于改善脑内神经元的功能，能够缓解失眠的发生和发展
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2021-06-08 18:57
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