节食减肥多久会有效果
2020-11-28 2人回答
健康咨询描述：节食减肥多久会有效果
满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，不太推荐使用节食方法会引起营养不良的情况，建议控制饮食，晚餐少吃主食，每天坚持两个小时的走路和跑步运动，适当的喝水有助于体重的下降，也有利于身体健康，减肥的过程需要坚持，建议坚持住。
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2020-11-28 08:27
其他答案 (1)
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- 王饶 副主任医师
- 本溪市第六人民医院
病情分析：
节食减肥需要适当的控制饮食，如果是过度的控制饮食会导致身体的损伤，出现低血糖，疲劳，胃功能异常营养不良等状况。同时要增加有氧运动，一般情况下半个月就会有明显的效果。
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2020-11-28 04:15
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