更年期怎么减肥
2020-11-28 1人回答
健康咨询描述：更年期怎么减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
对于更年期肥胖患者来说，最重要的还是建议在控制饮食，尽量少吃主食，多吃一些含糖量过少的蔬菜和水果，比如说木瓜，柚子，黄瓜等，平时一定要增加运动量，晚饭过后每天坚持两个小时的走步和跑步运动，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
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2020-11-28 10:38
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