情绪不稳定经常半夜伤感难过

病情分析：
你好，根据你叙述的情况，我觉得你目前的问题有可能存在抑郁情绪在作祟。

指导意见：
你要知道人的命运掌握在自己手中，你用这种方式对待学习和生活，即便是有喜欢你的男生，时间长也会感觉到累的，所以，建议你告诉父母，带你去看看精神心理医生，不能任其自然发展，时间长就会影响到你未来学习和生活的。同时也建议你多做做运动对你有帮助的。

病情分析：
晚上好，从你说的情况来看，有明显抑郁症表现，一般来说，抑郁症会有直接的诱发因素，比如情感的挫折，人际关系的破裂。同时，与家庭氛围，亲子关系，性格敏感脆弱等因素有关系。

指导意见：
首先要和家长说一下自己的情况，尽快去医院看一下心理门诊需要服用抗抑郁药调理一段时间。务必重视，其他事情都可以放一下。

平时生活中尽量多出去活动一下身体，跑跑步，多与周围人聊聊，让自己的不良情绪有个出口，不能总是一个人呆着。

多吃点水果，蔬菜，豆类，奶类食物。