腰间突出自我锻炼方法
2020-11-29 2人回答
健康咨询描述：腰间突出自我锻炼方法
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满意答案
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- 苏振波 主任医师
- 哈尔滨市骨伤科医院
病情分析：
如果患有腰间盘突出症，可以先采取保守治疗的方法进行治疗，比如通过外贴药物局部热敷，理疗烤电等办法，同时也可以加强自我锻炼，但是如果是症状的发作期，应该注意休息，平时可以适当的做练习，小燕飞和游泳。
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2020-11-29 07:04
其他答案 (1)
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- 王宇飞 副主任医师
- 咨询：11739人
病情分析：
腰椎间盘突出症是一种比较常见疾病，主要引起腰腿疼痛麻木，一般都可以通过保守治疗缓解症状。腰椎间盘突出症患者不要做较为剧烈的运动，不用弯腰劳累及久坐。可以自己行腰背肌功能锻炼。
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2020-11-29 06:56
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