晚上睡觉情不自禁磨牙怎么克制

病情分析：
你好，消化不良，牙齿咬合异常过度紧张焦虑都会引起磨牙的症状，建议应该去口腔科检查一下，平时饭前饭后要漱口，一定要保证口腔卫生，饮食尽量吃一些清淡温软易消化的食物，而且要放松心态，避免紧张焦虑，这样都能帮助缓解症状。最好去口腔科检查一下。

病情分析：
你好，根据你提供的症状和病史，你的情况属于夜磨牙的习惯。建议你到专业的口腔医院私人定制夜磨牙颌垫，晚上睡觉的时候佩戴到口腔里面。白天的时候可以去除，不影响饮食和语言功能。可以有效的预防夜磨牙的不良习惯，防止牙釉质发生重度磨耗。