2020-12-02 1人回答
健康咨询描述:入睡困难失眠治疗方法
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病情分析: 失眠的治疗需要综合的调理,首先改变生活方式,白天适当的运动,白天避免补觉,睡觉前喝杯热牛奶,热水泡脚,听些舒缓的音乐,如果失眠比较严重,可以间断少量口服失眠的药物。
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