2020-12-04 1人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:早上一个鸡蛋,中午正常吃饭,晚上吃水煮菜,每天晚上散步2小时可以减肥吗
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病情分析: 你的这种情况应该是可以减肥的,平时应该注意多喝温水,多吃新鲜的蔬菜和水果,吃饭时要细嚼慢咽,不要暴饮暴食,还应该注意适当的参加体育锻炼,可以多做一些有氧的运动,如快走,慢跑,跳绳,骑自行车等。
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