2020-12-05 1人回答
健康咨询描述:心情不好吃什么可以缓解
满意答案
病情分析: 心情不好的时候尽量的不要用饮食去改变,一定要学会用一些健康的行为来转移注意力。比方说在出现心情不好的时候,可以听一些欢快的轻音乐,或者看一些搞笑的视频,也可以去户外运动。找朋友聊天用这些方式来缓解负面情绪,饮食上你可以多吃些黄花菜。
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