2020-12-05 1人回答
健康咨询描述:抑郁症患者怎么自己调节
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病情分析: 抑郁症的患者首先患者自己不要老是负面评价自己对自己的生活选择学会接纳认可,遇到问题要换个角度去考虑,冷静理性的去处理,要学会与别人沟通交流,学会倾诉。饮食上可以多吃一些黄花菜,也要多做些户外活动,晒晒太阳。配合一些疏肝理气的中药来调理。
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