2021-08-01 1人回答
健康咨询描述:抑郁症患者要怎么自己调节?
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病情分析: 抑郁症的患者首先自己不要老是负面评价自己,对自己的生活和选择,学会接纳和认可,多做些户外活动,多晒晒太阳,饮食上多吃一些黄花菜,一定多培养一些兴趣爱好,有一些负面情绪的时候,及时的找些自己感兴趣的事情去做,来转移注意力。
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