抑郁症怎么自己调节
2021-05-16 1人回答
健康咨询描述：抑郁症怎么自己调节
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
抑郁症的患者自己调节的话，首先一定多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，可以驱散你的抑郁情绪，负面情绪，其次是遇到问题要冷静理性的去处理，换个角度去思考，多与别人沟通交流，不要老是负面评价自己，对自己学会接纳认可。如果自己调整不好，那就一定要去医院就医，让医生实际的看一下，必要时吃药治疗。
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2021-05-16 07:39
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