运动性损伤如何预防
2020-12-06 1人回答
健康咨询描述：运动性损伤如何预防
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满意答案
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- 陈安富 副主任医师
- 内江市第一人民医院
指导意见：
首先是运动之前做好热身运动，这样有助于减少肌肉的拉伤，另外就是一次运动的时间不宜太长，还有就是运动过程中避免过度暴力，尤其是屈膝等幅度过大的运动，运动后适当的理疗有助于减少肌肉损伤。
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2020-12-06 20:48
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