如何预防运动损伤？
2021-01-05 1人回答
性别：男
健康咨询描述：如何预防运动损伤？
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满意答案
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- 王伟廷 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
预防运动损伤的话，那首先运动之前要做好热身运动，把关节的活动开，避免运动的时候过于激烈导致韧带啊软组织啊，或者是骨头损伤。然后平时要适当锻炼身体的，刚开始运动的话不要过于激烈，慢慢的增强强度。循序渐进。
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2021-01-05 10:47
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