已经很久没有正常睡眠了要么早醒要么失眠
2020-12-07 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：最近一段时间经常焦虑早醒已经有俩三个月了睡眠只能在六个小时左右然后失眠刚开始那段时间蛮严重然后白天也不困后来吃褪黑素调整回来就没吃了但依旧早醒这俩天开始莫名的焦虑又开始失眠了
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满意答案
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- 支娜 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
根据你所描述的情况，考虑是由于精神因素所引起的失眠，这种情况就需要自我调整，要保持良好的情绪状态，避免过度紧张焦虑。如果能够自行调整情绪状态的话，不建议长期服用促进睡眠的药物。
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2020-12-07 03:33
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